Stylegent
Жена, простираща се на тротоарГлавен файл

Сега е моментът да внимаваме за здравето на сърцето, предполага ново проучване. Откриха, че ако тикерът ви е в добра форма в средата на 50-те (нямате високо кръвно налягане или диабет и не пушите), има много по-малка вероятност да умрете от сърдечен удар в напреднала възраст. Изследването, публикувано в New England Journal of Medicine, изследва повече от 255 000 души на възраст 45, 55, 65 и 75 години и установи, че 55-годишна жена без рискови фактори е с 14 процента по-малко вероятна да умре от сърдечен удар преди 80.

Долен ред:
Добрият избор на начин на живот сега ще се изплати в дългосрочен план. Гответе от нулата, гледайте размера на вашата порция и останете активни сега, за да сте сигурни, че сърцето ви ще остане здраво за дълго време.

Лесна домашна рикота

Лесна домашна рикота

Нуждаете се от бърза вечеря?

Нуждаете се от бърза вечеря?

Хранене за минути: Бързо от нулата

Хранене за минути: Бързо от нулата