Stylegent
Децата ви получават ли достатъчно упражнения?

Децата ви получават ли достатъчно упражнения?

Главен файл Ново канадско проучване казва, че дори много малки деца се превръщат в дивани картофи. „Тези деца са нула до четири, затова смятаме, че е част от тяхната ДНК да се движи. Но ние...

Грим на тялото: Толкова дълги проблеми

Грим на тялото: Толкова дълги проблеми

галерия 1 / 7 Най-добрите съвети на Дани Смесете тренировките си: За да изгорите петна от мазнини и тонуси, трябва да редувате интензивно кардио с тренировки с тежести. Загрейте за две минути на...

Може ли Apple Watch да ви направи по-здрави?

Може ли Apple Watch да ви направи по-здрави?

Снимка, Apple. Отвъд технологичния пионер, Apple прави вълни, тъй като за първи път обяви своето навлизане на носимия технологичен пазар в края на миналата година. В допълнение към очевидните...

10 здравословни съвета от една от най-добрите жени в Канада

10 здравословни съвета от една от най-добрите жени в Канада

NOV Wilson Канада Ако търсите вдъхновение за тренировка, не търсете по-далеч от канадската олимпийка Джесика Зелинка. В последните две олимпийски игри Зелинка, която има изрязана физика, която...

Седмична тренировъчна програма 10K

Седмична тренировъчна програма 10K

Снимка, Istockphoto. Програмата 10K Фаза 1: Обща годност По време на тази седемседмична фаза постепенно ще увеличавате продължителността на тренировките си, за да подготвите тялото си за по-дълго...

10-минутна тренировка: Сила на сърцевината

10-минутна тренировка: Сила на сърцевината

Главен файл Roll-Out Roll-Ups Легнете на гърба със свити колене. Дръжте навита кърпа, разстояние на ширината на раменете и повдигната над гърдите. Развивайте тялото по един прешлен в даден момент....

10 разтягания за укрепване и тонизиране на цялото тяло

10 разтягания за укрепване и тонизиране на цялото тяло

галерия 1 / 11 Запознайте се с нашия експерт! Монреалер Сахра Есмонде-Уайт и майка й (бивша балерина с Националния балет на Канада) са създателите на техниката Essentrics. Той обединява...

10 неща, които научихме от Джак Лалан

10 неща, които научихме от Джак Лалан

Getty Ал Горе може да не е измислил Интернет, но Джак Лалане, който почина на 23 януари, изобретява модерния фитнес. Понякога наричан „Кръстникът на фитнеса“, Джак е роден през 1914 г., време,...

10 причини да се присъедините към нашия 28-дневен план за отслабване с фитнес и хранене!

10 причини да се присъедините към нашия 28-дневен план за отслабване с фитнес и хранене!

iStockphoto Добре дошли в нашия план за фитнес и хранене с отслабване, където ще намерите всичко необходимо, за да засилите енергия, да се почувствате освежени и да свалите няколко килограма....

10 изненадващи факта за това как средностатистическият човек наистина може да влезе във форма

10 изненадващи факта за това как средностатистическият човек наистина може да влезе във форма

Гети изображения Гретхен Рейнолдс знае нещо или две за огромния свят на медицински списания, здравни изследвания и изследвания. Като писател зад популярната рубрика „Физ Ед“ на Ню Йорк Таймс „Добре“...