Stylegent
Научен житейски урок на Ребека

Дайджест на мнението на други хора, но продължавайте да се доверявате на сърцето си

Няма нищо забележително в този клас упражнения. Десетина или повече жени изпълняват серия от ритмични стъпки от лозя, правят клекове с топки за стабилност и вдигат леки тежести на ръцете. Но се случва повече от това, което виждате на пръв поглед. Една от жените е претърпяла операция на гърба и от медицинските специалисти са й казали, че никога повече няма да прави час по аеробика. Друго се възстановява от сериозни наранявания от сблъсък на автомобил. Мнозина са преживели цял живот физически проблеми, други - различни емоционални затруднения. И инструкторът - изрязаната, жизнена 41-годишна Ребека Партън от Форт Ери, Онт. - е извършила най-дълго пътуване.

Без значение през какво са преминали фитнес клиентите й - изтощаваща болка, голяма депресия, проблеми в брака, наддаване на тегло - Беки сама го е изпитала. Тя предизвика себе си и спечели. Именно това я прави модел на душата за жените от този фитнес клас, както и за нейното семейство, приятели и колеги. Преди три години никой - най-малкото от Беки - не мислеше, че ще спечели конкурс. Животът й беше, казано казано, малко каша. Първо имаше разводът й - и не беше хубаво, остави я с две млади момичета да отгледа. Тогава любимата й 17-годишна племенница Кати починала от рядка форма на рак. Имаше светло петно, когато Беки се омъжи за втория си съпруг Крис на 10 години младши. Но не след като младоженците закупиха скромна къща с по-голяма ипотека, отколкото Крис реши да направи огромно намаляване на заплащането, за да стане чирак на електротехника.


Това беше точно по времето, когато Беки, на 38 години, забременя. Във втория си триместър тя хернира диска - вероятно от години вдигане на работата си като образователен асистент за деца и тийнейджъри със специални нужди. Тя влезе в болница с мъчителна болка в гърба. Специалист й каза, че вероятно ще й трябва операция. С комбинацията от бездействие и късните нощни слухове, теглото на Беки се покачи до над 200 килограма по време на бременността. Не отпадна много след като Търнър се роди от цезарово сечение, голямо здраво момче.

Тогава нещата се влошиха. Търнър беше буден и трогателен. Там те щяха да бъдат нощ след нощ - Търнър плаче, Беки ридае. Накрая най-добрата й приятелка, медицинска сестра, каза: „Достатъчно е достатъчно. Това е по-голямо, отколкото си мислите. Беки неохотно се съгласи, че трябва да се обади на лекаря. "Това беше най-ужасният момент в живота ми", казва тя сега.

Лекарят й незабавно предписа лекарства за лечение на следродилна депресия и няколко седмици по-късно ъгъл на облака започна да се повдига. Беше достатъчно само Беки да си представи следващата си стъпка: да получи контрол над болката и теглото си в гърба. Тя беше добре запозната с положителния ефект, който упражненията могат да окажат върху депресията, така че когато бебето беше на шест месеца, отново реши да се занимава с фитнес. Беше тежка и не беше във форма веднъж преди, в средата на 20-те. Тогава, в плашещата ера на подгряващите крака на Джейн Фонда и ремъци от спандекс, тя започна като момиче от задната редица в час по упражнения. Тя обаче свали тежестта и се насочи към инструктор и личен треньор. Сега обаче нейният физиотерапевт й каза, че гърбът й няма форма за фитнес клас. Безапелационен, Беки пробва стъпка клас. Тя не можеше да го направи. Тя опита основен клас по аеробика. Тя не можеше да го направи. „Ще направя собствен клас“, каза си тя.

Тя събра няколко страдащи от гърба заедно и наеме самостоятелна стая в местен атлетичен клуб. Те направиха жалка малка група, която първата вечер в асортимента си от торбисти поти, като се шегуваха, че може да изпитват такава болка, че ще трябва да завържат обувките на един друг. Класът, който включваше малко маршируване и някои опити да вдигне ръце над главите си, започна в 18:00. и беше почти завършен до 6:30. Беки, която започваше да забелязва, че и гърбът и духът й бавно набираха сила, настояха групата да продължава два пъти седмично. „Ако сте имали лош ден и можете да се плъзнете до фитнеса, това е от голямо значение в света“, каза им тя.

Думата: За Джиан Гомеши, авокадо и Нийл Деграс Тайсън

Думата: За Джиан Гомеши, авокадо и Нийл Деграс Тайсън

Думата: На Черен петък, закуска Ikea и шеф дама

Думата: На Черен петък, закуска Ikea и шеф дама

Разпръскване на вашата баня

Разпръскване на вашата баня