Stylegent
Скочи на леглотоГлавен файл

Гретхен Рубин е вече известната жена зад гърба си Проектът за щастие блог, където тя изпробва впечатляващ брой теории за щастие и излезе с няколко интересни заключения. Много ми харесва, че тя направи списък с лични заповеди, включително да го пусне, да действа така, както аз искам да се чувствам, направете го сега и се насладете на процеса.

Рубин има нова книга, Щастливи у дома и попитахме за някои от нейните щастливи съвети, свързани с дома. Ето ги и тях:

Въпрос: Можете ли да обясните защо вашият дом има толкова решаващо влияние върху щастието?
A:
За мен и повечето хора домът е основата. Това е мястото, на което отиваш от останалия свят. Толкова много елементи от щастливия живот се сближават у дома: отношения, тела, притежания, квартали. Това е място в нашите представи, както и физическо.


В: Как определихте кои области от домашния ви живот се нуждаят от подобрение?
A:
Това е една от най-предизвикателните и интересни части от него. Отне ми известно време да помисля как да се ангажирам по-добре в квартала си, да стана турист, без да напускам дома си. Неща като брак и родителство бяха по-очевидни.

Едно от нещата, което винаги ме изненадва, е точно колко външният ред влияе на вътрешното спокойствие. Пренаселеният килер не изглежда много, но да се отървем от неща, които не се нуждаем, използваме или обичаме, ни дава повече енергия и повече смелост да преследваме нещата, които искаме. Оформете една страхотна картина, вместо да запазите всички.

Ето петте най-добри съвета на Рубин за по-щастлив у дома:

2. Подарете си време за отказване всяка вечер. След това сте в свободното време и можете да се откажете от всякакъв начин, който искате.


3. Ако живеете с други хора, отправяйте затоплящи поздрави или сбогувания всеки път, когато някой дойде или си отиде. Ставай. Не просто мрънкайте, без да вдигнете поглед.

4. Бъдете турист, без да излизате от дома. Това е състояние на ума. Прочетете и разгледайте внимателно нещата. Намерете неща, които никога не сте виждали досега в родния си град, за да създадете усещане за новост или изследване.

5. Прегърнете добри миризми. Това е бързо попадение на удоволствие или щастие. Носете парфюм, който обичате. Настройте се на нещата, които обичате: прясно пране, грейпфрут. Това е лесно и незабавно попадение.

Как гарантирате, че имате щастлива атмосфера у дома?


Как да бъдем щастливи: 50 извънредни разкрития
 
Как да бъдем щастливи: 50 извънредни разкрития
За повече статии за щастие вземете Stylegent's Как да бъдем щастливи: 50 изключителни откровения за любовта, живота, Lattes & Summer Camp, $ 4,99, на Kobo или iTunes.

3 готварски книги, за да получите татко за Деня на бащата

3 готварски книги, за да получите татко за Деня на бащата

Събитие: Пазаруване и нова бира

Събитие: Пазаруване и нова бира

12 перфектни рецепти за пикник

12 перфектни рецепти за пикник