Stylegent
русо момиче, каране на червено колело, доволно с краката навънГети изображения

Алисън Ботке е бивш модел плюс-размер, който се превърна в автор на бестселъри, който отне много време, за да разреши двата си ключови проблема: комфортното хранене и хората, които са доволни. Сега тя е автор на Поставяне на граници серия и работи усилено, за да установи коя е тя, какво иска и какво е готова да даде (а не да даде) на другите. Наскоро с нея говорих за предишния си живот в моделирането и за това как новооткритите й лични граници имат направи я по-щастлива.

Въпрос: Можете ли да ми кажете малко за вашето пътуване до превръщането в плюс-размер модел?
A: За няколко години бях над 200 килограма и трябваше да стигна до място, където се приех. Бях на правилното място в точното време, когато стана дума за моделиране, но когато бях над 200 килограма имаше само едно място за дрехи плюс размер: Лейн Брайънт. За нас имаше истинска празнота. Но излезе списание, наречено Големи, красиви жени и те публикуваха шест години. Редакторът имаше истинска визия за плюс-размер мода, а дизайнерите започнаха да се надигат в средата на 80-те. Сега плюсовите модели се изтеглят в договори за милиони долари, но тогава не беше така. Имах операция за отслабване около 10 години и сега съм доста здравословно тегло.

Въпрос: Интересно е, че сте били модел с размер плюс, на пръв поглед валидиран за вашия размер, а след това сте претърпяли операция за отслабване.
A: Борях се с теглото си дълго време. Исках мода и стил и да ми е удобно. Не се преборих с теглото си, но не се чувствах здрав. Когато сте над 200 килограма, е трудно да се заобиколите. Трябваше да променя нещата, за да се поберат, или да се опитам да обличам нещата с аксесоари. Имах ниво на самоприемане, но не исках еластични талии. Освен това храната наистина беше наркотик за мен и ядох за утеха и разбрах, че имам много гранични проблеми. След като започнах терапия, започнах да отслабвам - в крайна сметка толкова много, че загубих работата си като модел с размер плюс.

В: Как определянето на граници може да насърчи по-голямо щастие?
A: Ако не знаете какво е вашето „не“ и вашето „да“, не можете да бъдете щастливи. Не знаех какви са моите граници, когато започнах тази работа. Бях сериен моногамист и непрекъснато казвах „да“ на всичко - на гаджета исках да се грижат за мен и да работя, не знаех, че мога да отхвърля. Всъщност не мислех за това, което искам или за какво се застъпвам. Исках спокойствие и щастие и надежда и търсех това от други хора. Но всички тези неща идват от нещо, което установяваш за себе си.

Живеем в свят извън контрол и трябва активно да мислим какви граници искаме да поставим, за да имаме достатъчно спокойствие, упражнения и спокойно време в живота си. Ако не правите това съзнателно, това просто не се случва и е важно да се грижите за себе си. Имате нужда от превантивни и възстановителни граници, за да ни попречат да направим лош избор и да ни възстановите, когато сме тръгнали извън пътя. Има много хора, които натискат бутоните ни и трябва да свършим работата, за да разберем какво искаме и къде стоим. Границите просто знаят вашето „не“ и вашето „да“ и действат, за да сте сигурни, че се грижите за себе си.

Уютно игрово меню за вечеря

Уютно игрово меню за вечеря

Най-популярни рецепти от юни

Най-популярни рецепти от юни

Меню за десертно парти

Меню за десертно парти