Stylegent
Гети изображения

Обичам това време на годината. И все пак аз също го мразя. Обичам го заради всички прекрасни неща, които сезонът носи - събирания с приятели и семейство, работни партита в края на годината, прекрасни подаръци, вкусна храна и напитки, забавни занимания с децата и други.

Но също мразя това време на годината, защото стигането до всички онези прекрасни неща често означава стрес за издърпване на косата. Напоследък нещата са малко, ъъъ, ловко в къщата ми и не е чудно - хъбита и аз трескаво се опитваме да приключим всичките си работни проекти преди почивната ваканция. И когато не работим или бързаме с децата, правим бисквитки, подобни на Марта, и други лакомства за приятели, които идват. Или засядаме в празнично пазаруване в последния момент в препълнения мол или безумно драскаме коледните си картички. Или придружаваме най-голямото си дете в последната седмица на училищни екскурзии или увиваме подаръци за учители и детски градини, докато молим децата ми да изключат телевизора, за да си направят картите за учители. Не е нужно да продължа надясно? Знам, че стресът изтича извън екрана.

Така че, докато съм толкова развълнуван за Коледа всъщност да пристигна, самото пътуване изглежда изтощително и ми е трудно да бъда щастлив тази седмица. Палубите ми * @! Всъщност мърморех на себе си онзи ден, докато навигирах в Toyota с дебела снежна буря.


За щастие, попаднах на Джулия Джеймс, базирана във Ванкувър житейска треньорка, която предложи своите три Rs за справяне със сезонен стрес: намалете, променете и отпуснете Намалете, означава да избирате и избирате дейности, така че да не се справяте с всичко; regift - изпратете тези белгийски шоколадови вафли до друг признателен получател; и се отпуснете, така че отделете време да се насладите на сезона.

Имайки това предвид, с орел очи със задачите си, които ми предстоят до Коледа и ето какво измислих:

* Намаляване: Начупих домашно приготвените бисквити със сирене, които щях да подготвя за някои приятели, идващи в полза на някои закуски от магазина за насипни храни вместо това. Междувременно аз възложих почистването на почивката си на Моли Девица - честита ми Коледа!


* Regift... е, ще намеря дом за тези вафли и това е едно по-малко шопинг пътуване за мен; и макар да не се вписва точно в регионафт, се насочвам към онлайн, за да завърша останалата част от пазаруването си. Чао-чао мол глава.

* Отпуснете се: Това е трудното. Мисля, че тази вечер, вместо да драскам картите и да подготвям ордьоври, ще убедя хъбото да се качи на дивана и да се наслади на една от нашите празнични традиции -Коледната ваканция на Националната лампоана.  

Междувременно забавянето и мисленето на повече може също да ми помогнат да премина през тази следваща седмица, казва Моника Магнети, житейски треньор, базиран във Ванкувър, с Luna Coaching. „Без значение какво правите или мислите или чувствате, актът на дишане дълбоко, съзнателно, умишлено ще ви държи в настоящето и ще ви позволи да изпитате кой сте в живота“, казва тя. Нейният съвет? За да спрете и да решите как ще се справите с всяка задача от списъка със задачи, който е по-дълъг от палавия или хубав фамилията на Дядо Коледа. „Можем да имаме само една мисъл наведнъж“, казва тя. „За вас, тази мисъл ли ще бъде„ Аз съм стресирана за това “или ще бъде„ мога ли да се справя с това? “

Ето ...

3 готварски книги, за да получите татко за Деня на бащата

3 готварски книги, за да получите татко за Деня на бащата

Събитие: Пазаруване и нова бира

Събитие: Пазаруване и нова бира

12 перфектни рецепти за пикник

12 перфектни рецепти за пикник