Stylegent

галерия

1/10 © Royalty-Free / Masterfile.

1. Вземете най-новата ваксина

Грипните вируси се променят леко всяка година, така че нито два сезона не си приличат. И „с пандемията вирусите стават сезонни“, казва Алисън Макгиър, директор по борбата с инфекциите в болница „Маунт Синай“ в Торонто. „H1N1 се роди миналата година и тази година ще бъде тийнейджър, така че сезонните снимки ще ви предпазят от това.“


Ваксинирането е вашата единствена най-добра защита срещу грипа, добавя Даниел Грондин от Агенцията за обществено здраве на Канада. „Имаме много щастие в тази страна да имаме достъп до грипни ваксини“, което може значително да намали риска от заболяване, казва тя.



Ако иглите ви изнервят, ще се радвате да чуете, че Health Canada наскоро одобри FluMist, спрей за нос, който впръсква ваксината в носа ви. На пазара има и нова, малка игла, която инжектира ваксината под повърхността на кожата ви, вместо да навлиза по-дълбоко в мускула. (Просто знайте, че ако искате спреят за нос или микроиглата, вероятно ще трябва да го вземете от вашия лекар.) "Ваксините обучават имунната ви система, така че да може да разпознае грипния вирус, когато се появи заедно", казва Глен Армстронг, ръководител на катедрата по микробиология и инфекциозни заболявания в университета в Калгари. "Ако не сте имунизирани, грипният вирус ще започне да ви разболява, преди имунната ви система да каже:" О, мъже, тук има нещо нередно. " "


Кога е най-подходящото време за ваксиниране? В идеалния случай преди сезонът на грипа да настъпи през ноември или декември. Обикновено ваксините стават достъпни през есента и след като сте направили изстрела, са необходими две седмици, за да стартира имунната ви система и да започне да ви предпазва от вируса.

Лаймска болест

Лаймска болест