галерия
Здравна книга 2014
1 / 10 Новата наука за преодоляване на артрит, C. Thomas Vangsness, Jr. M.D.
Факт: Артритът може да нападне на всяка възраст, така че никога не е твърде рано да започнете да предприемате мерки, за да го предпазите. Vangsness използва 30-годишния си опит като ортопедичен хирург, за да отдели факта от фантастиката, така че можете да избегнете обстрелването на големи долари за лечение на заболяване, което може да бъде контролирано чрез правилни упражнения (помислете за изометрия) и подобряване на походката ви (започва от бедрата) ,
Защо го обичаме: Vangsness не е за да се плаши, а да хвърли светлина върху истината. Той хуманизира своите изследвания, използвайки тежкото положение на Коби Брайънт с артрит, така че страдащите да не се чувстват толкова сами. Той също така не подкрепя строг или ограничителен план за хранене, а вместо това насърчава балансираното хранене като част от поддържането на теглото и имунитета.
